Магнитные бури продолжают с новой силой накрывать нашу планету в течение декабря 2021 года. Предупреждения астрофизиков сбылись: 10 числа мы пережили самые мощные геомагнитные колебания. Но, впереди еще несколько «штормов». Из-за неблагоприятной обстановки сложно будет сосредоточиться на чем-то важном. Главная задача сейчас – предотвратить негативное влияние магнитных бурь на организм человека.
- Расписание мощных магнитных бурь до конца декабря 2021 года
- Как притупить неблагоприятное воздействие магнитных бурь в декабре 2021 года
- Спокойный ритм жизни – способ борьбы с негативными последствиями влияния магнитных бурь
С начала декабря 2021 года люди с метеозависимостью переживают сложные периоды в своей жизни. Часто возникает недомогание, слабость, и причина не только в магнитных бурях: зимой иммунитет ослаблен, организм недополучает необходимые витамины и микроэлементы. Даже у здоровых людей могут появиться некие проблемы с самочувствием.
Расписание мощных магнитных бурь до конца декабря 2021 года
Декабрь в 2021 году начался с 4-балльных магнитных бурь. Они возникли 1 числа, напомнив о себе мигренью. Геомагнитные колебания продолжались до 4 числа включительно. В эти дни гипертоники на себе остро ощутили влияние магнитных бурь.
С 9 декабря наша планета снова оказалась в «объятиях» магнитных бурь: самая мощная, 7-балльная, пришлась на 10 число. Последствия влияния геомагнитных колебаний будут ощущаться до 13 числа включительно.
До конца месяца ожидаются еще две волны магнитных бурь:
- 18 – 22 числа: самыми мощными геомагнитные колебания будут 19 числа – 6-балльными;
- 30, 31 числа: менее мощные, но достаточно ощутимые колебания, которые отразятся на физическом и моральном состоянии.
Как притупить неблагоприятное воздействие магнитных бурь в декабре 2021 года
Невролог рассекретил лайфхак, как можно успешно пережить мощное воздействие декабрьских магнитных бурь в 2021 году. По словам Николая Базия:
«Прежде всего вести правильный образ жизни. Нужно отсутствие выраженных стрессовых моментов, потому что они усиливают клиническое проявление. Также хороший адекватный сон, правильное питание. И главный момент — физические нагрузки», — рассказал он.
Между физическими нагрузками и головной болью есть связь, уточнил невролог:
«Если человек метеочувствительный, то на фоне физических нагрузок вегетативная нервная система меньше на них влияет и человек себя комфортнее чувствует», — отметил Николай Базий.
В дни геомагнитных колебаний у гипер- и гипотоников возникают проблемы с давлением – оно то повышается, то резко снижается. Сердечников беспокоит аритмия, учащенное сердцебиение. У мнительных людей болит голова, мышцы с суставами, а состояние становится вялым. В дни магнитных бурь высоки риски обострения хронических болезней.
Спокойный ритм жизни – способ борьбы с негативными последствиями влияния магнитных бурь
Заранее узнав расписание магнитных бурь, можно своевременно принять меры, чтобы устранить негативные последствия их влияния. Так, в декабре 2021 года в дни геомагнитных колебаний необходимо:
— вести здоровый образ жизни;
— забыть о курении и спиртных напитках;
— не курить кальян;
— меньше вдыхать ароматические масла;
— предотвратить ссоры, споры, стрессы;
— не пользоваться личным автомобилем;
— на работу и обратно домой ходить пешком;
— изменить рацион питания;
— привить привычку пить воду постоянно;
— принимать биодобавки;
— спать много;
— не выполнять физические работы;
— есть мандарины, лимоны и иные «источники» витамина С;
— заниматься медитацией;
— чаще открывать окна на проветривание;
— день начинать с зарядки и прохладного душа;
— отменить встречи, командировки и новые дела.
Ваш отзыв будет первым.
