Порой не всегда по другой есть лекарственные препараты, которые предназначены для повышения давления. К счастью, есть несколько действенных способов, которые помогут вам справиться с этой проблемой.
- Что такое низкое давление, чем оно опасно?
- Чем поднять давление
Что такое низкое давление, чем оно опасно?
Пограничный уровень давления составляет 90/60. Если один из показателей меньше, то нужно срочно предпринимать действия. Но тут нужно четко знать свое рабочее давление. Нередко, когда низкие показатели для того или иного организма являются нормой.
Помните, что пониженное давление всегда сопровождается дополнительными симптомами, такими как:
- слабость;
- головокружение;
- помутнение зрения;
- тошнота;
- озноб;
- потливость и др.
В этом случае нужно срочно предпринимать меры. Для повышения давления предусмотрены специальные препараты, но не всегда они есть рядом. Тогда следует довериться народным методам.
Чем поднять давление
Есть 5 секретов, которые помогут вам поднять артериальное давление в домашних условиях. Помните, что эти способы только на время помогают нормализовать ваше состояние. При постоянном пониженном давлении следует обращаться за помощью к терапевту. В противном случае вы можете упустить развитие серьезной патологии.
Но пока вы не дошли до врача, можно поднять давление действенными домашними способами. Из них вы можете выбрать самый подходящий для себя.
Соленые продукты
Это может быть любая соленая пища. Только не переусердствуйте. Вам достаточно будет одной ложки соленой пищи или кусочек соленого огурца.
Учеными давно доказано, что соль способствует повышению артериального давления. Иногда это может происходить очень резко, поэтому врачи не рекомендуют злоупотреблять этим веществом, особенно тем, кто страдает гипертонией.
Повышать давление солью постоянно тоже противопоказано. Избыток этого компонента может привести к развитию серьезных сердечных заболеваний. Пожилым людям и вовсе рекомендовано отказаться от соли. Но если нужно срочно поднять давление, то соленая пища разрешена, но в минимальном количестве.
Вода
При пониженном давлении врачи рекомендуют выпить один стакан воды, а можно и два, если, конечно, у вас получится. Жидкость способствует увеличению объема крови. Таким образом она начнет давить на стенки сосудов, и давление будет повышаться.
К тому же, вода поможет вам избежать обезвоживания.
Компрессионное бельё
Эластичные чулки, как правило, используются для того, чтобы существенно снизить припухлость и боль в варикозных венах. Но дополнительно такое бельё еще способствуют уменьшению объема крови в ногах.
Вытесненная кровь повышает давление в основных сосудах тела.
Правильное положение тела
Уменьшить объем крови в нижних конечностях поможет сидячая поза. Для этого вам необходимо закинуть одну ногу на другую. Таким образом повысится давление в основных сосудах. Именно поэтому, в такой позе категорически противопоказано сидеть людям с подтвержденной гипертонией.
Если вы находитесь в стоячем положении, то нужно скрестить ноги, по принципу ножниц, и в этот момент их сильно сжать. Эффект будет приблизительно такой же, как и в первом случае.
Повысить давление вам поможет еще одна поза. Для этого необходимо поставить ногу на стул или любую другую возвышенность и наклониться всем телом вперед.
Кофе
Это один из самых популярных способов. Кофеин действительно способствует повышению артериального давления. Но это касается только тех, кто пьет кофе очень редко. А вот если вы настоящий кофеман, то добиться положительного результата вам не удастся.
Ваш отзыв будет первым.
