Вспышки на Солнце провоцируют появление магнитных бурь, которые ухудшают самочувствие людей. Особенно тяжело этот период переносят люди, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетососудистой дистонией, с избыточным весом.
Чтобы минимизировать негативное воздействие бури на организм, следите за прогнозами магнитных бурь на май 2023 года и будьте готовы к ним.
Магнитная буря 30 апреля: будет ли сегодня, свежая информация
30 апреля геоудары не утихнут, однако, станут реже и даже разнообразятся краткосрочный периодом магнитосферного штиля.
С полуночи и до 3 часов ночи, а также с 15 часов дня и до 21 часа вечера по московскому времени сила геоударов будет равна 3-м баллам.
С 3 часов ночи и до 9 часов утра, а также с 12 часов дня и до 15 часов дня, с 21 часа вечера до полуночи нового дня по московскому времени сила геоударов будет равна 2-м баллам, то есть нейтральной обстановке.
С 9 часов утра и до 12 часов дня по московскому времени сила геоударов будет минимальной и равна 1-му баллу, то есть показателю полного магнитосферного штиля.
Прогноз магнитных бурь на май 2023 года: когда ожидать неблагоприятные дни?
Землю регулярно накрывают мощные магнитные бури. Ученые уже заметили, что в этом году вспышки на солнце случаются чаще. А так как они достаточно мощные, то могут негативно сказаться на самочувствии и даже работе связи и техники. Людям рекомендуется заранее отмечать эти опасные дни в календаре.
Так эксперты рассказали, что 1 мая будет магнитная буря силой в 4 балла. Со 2 по 4 мая произойдет серия всплесков солнечной активности с геоударами в 3 балла. Буря продолжится 7 мая и будет силой в 4 балла. Затем пойдет спад. 11 и 12 мая нагрянут 3-балльные магнитные бури. С 23 по 29 мая по прогнозу специалистов пройдет период 3-балльных магнитных штормов, информирует РИА Новости.
Организм каждого человека, работающий как биологический компьютер, сразу отреагирует на столь мощный шторм.
В дни вспышек на Солнце доктор советует пить больше воды, отказаться от вредных привычек, не злоупотреблять жирной и жареной пищей. Не стоит забывать про прогулки и здоровый сон.
Как выдержать магнитную бурю: полезные советы врача
Магнитные бури связаны с выбросами солнечного вещества в сторону Земли и его воздействием на магнитосферу нашей планеты. Магнитные бури отражаются на состоянии метеочувствительных людей — пожилых, детей, беременных, имеющих хронические заболевания.
Могут почувствовать ухудшение своего состояния во время магнитных бурь люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями органов дыхания и нервной системы. Боль в суставах, тяжесть в мышцах, возбудимость или, наоборот, апатия, депрессия — возможные реакции организма на магнитные бури.
Как правило, эти симптомы проходят по окончании бури, но, если они затягиваются, стоит обратиться к врачу, советует кардиолог, доцент кафедры внутренней медицины Медакадемии им. С. И. Георгиевского Елена Доля.
В дни магнитных бурь кардиолог рекомендует стараться избегать стрессов, пить больше воды, гулять на свежем воздухе, заниматься легкой гимнастикой и уделять сну достаточное время. Не употреблять алкоголь и не курить, не налегать на жареную и жирную пищу. В общем, вести здоровый образ жизни, который в такие дни не только желателен, но для метеочувствительных людей просто необходим.
Сильные магнитные бури в мае 2023 года
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 мая Сб | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 4 |
| 7 мая Вс | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 2 |
Влияние магнитных бурь на организм человека
Наиболее частые симптомы при магнитных бурях:
- ухудшение настроения
- упадок сил
- головная боль
- нарушения сна
- депрессивное состояние
- скачки артериального давления.
У некоторых людей наблюдается ломота в суставах, обостряются хронические заболевания. Люди становятся невнимательными, конфликтными, беспокойными.
Как подготовиться к магнитным бурям
Накануне магнитной бури не переутомляйтесь, проводите не менее часа в день на свежем воздухе. Употребляйте легкую пищу, ограничьте курение, прием спиртных напитков. Хорошо высыпайтесь, делайте легкую утреннюю гимнастику. Людям с хроническими болезнями следует запастись необходимыми медикаментами.
Важно сохранять спокойствие, не преувеличивать влияние магнитной бури на организм.
Как защититься от негативного влияния бури
Чтобы уменьшить негативное влияние бури на организм, ограничьте интенсивные физические нагрузки, больше отдыхайте, гуляйте на свежем воздухе, обеспечьте полноценный сон. Придерживайтесь здорового питания: кушайте рыбу, овощи, каши, пейте больше воды.
Что нельзя делать во время магнитных бурь
Откажитесь от употребления кофе, алкоголя, курения. Не поддавайтесь стрессам, избегайте конфликтных ситуаций. Не беритесь за работу, которая требует сосредоточенности и внимания. Ограничьте поездки за рулем автомобиля.
Расписание магнитных бурь на май 2023 года по дням и часам
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 мая Пн | 3 | 3 | 2 | 1 | 1 | 2 | 3 | 3 |
| 2 мая Вт | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 3 мая Ср | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 4 мая Чт | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 |
| 5 мая Пт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 6 мая Сб | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 4 |
| 7 мая Вс | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 2 |
| 8 мая Пн | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 9 мая Вт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 10 мая Ср | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 |
| 11 мая Чт | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 12 мая Пт | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 |
| 13 мая Сб | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 14 мая Вс | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 15 мая Пн | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 16 мая Вт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 17 мая Ср | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 18 мая Чт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 19 мая Пт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 20 мая Сб | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 |
| 21 мая Вс | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 22 мая Пн | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 3 |
| 23 мая Вт | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 24 мая Ср | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 25 мая Чт | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 26 мая Пт | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 27 мая Сб | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 28 мая Вс | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| 29 мая Пн | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 |
| 30 мая Вт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 31 мая Ср | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 |
| 1 | Нет заметных возмущений | 5 | Умеренная геомагнитная буря | ||
| 2 | Небольшие возмущения | 6 | Сильная геомагнитная буря | ||
| 3 | Слабая геомагнитная буря | 7 | Жесткий геомагнитный шторм | ||
| 4 | Малая геомагнитная буря | 8 | Экстремальный шторм |
Прогноз магнитных бурь на май 2023 года поможет вам заранее позаботиться о своем здоровье и нe дoпуcтить oбocтpeния xpoничecкиx заболеваний.
